順調に日焼け中のケイです。
さて、これから海を満喫する人も、すでに満喫してる人もこれだけは覚えていてください！
海で遊ぶ時は『水分補給の徹底』
これが一番大事❗️
特に泳いでいるときは汗をかいている感覚がないので要注意です👆
喉が渇いてなくてもこまめに水分をとりましょう。
（水だけじゃなくスポーツ飲料などがベター）
水分が足りなくなると足がつったり、船酔いしやすくなり、気分が悪くなるとせっかくの遊びが台無しになっちゃいます💧
最悪の場合は取り返しがつかない状態にもなりかねますので、特にお子様は気にかけてあげてくださいね。
てなわけで、今回は真面目なブログになっちゃいました笑
ではみなさん、体調管理をしっかりして思いっきり夏を満喫しましょー☀️☀️☀️
最後までご覧いただきありがとうございました！
